El ritmo de vida que de alguna manera nos impone la sociedad en la que vivimos, donde tenemos tanto que hacer y tan poco tiempo para hacerlo(trabajo, niños, casa, actividades, etc..) hace que nos olvidemos de nosotros mismos. Nos vamos disgregando y lo que debiera ser una unidad, cuerpo-alma-mente, se va separando  de manera que  dejamos de habitar y de escuchar nuestro cuerpo y nuestros sentimientos e imponemos una lógica de supervivencia. Y como ya no nos escuchamos, nuestro “todo” nos va dando llamadas de atención a través de síntomas tanto físicos como emocionales. Pero como no podemos vivir con dolor continuo, vamos parcheando esas “llamada de atención”,de modo que nuestro cuerpo cambia su postura con respecto a su eje para adaptarse, hasta que llega un punto en que el dolor ya no se va, el cuerpo ya no puede adaptarse más.

¿Qué es la Diafreo?

Es un método de trabajo, una terapia somato-Psíquica creado por Linda Jent y Malen Cirerol. Con este método y trabajando desde la parte física, desde esa dolencia que ya no se va, tratamos de llevar de nuevo el cuerpo a su eje, a su equilibrio. Y como no se puede separar, por ser un todo, la parte física de la emocional, también llegar a un equilibrio cuerpo-alma-mente.

Basado en las teorías de la fisioterapeuta Fraçoise Mézìeres sobre las cadenas musculares, en la bioenergética de W. Reich y A. Lowen y otras técnicas corporales que ayudan a la persona a sentir su cuerpo, sus movimientos y a escucharse.

Damos mucha importancia al Diafragma y a la respiración. Al Diafragma como músculo que coordina los movimientos del la parte superior e inferior del cuerpo, y la respiración como via de apertura corporal y energética.

La palabra Diafreo, que proviene del Griega, significa “dejar pasar”. En nuestro trabajo significa dejar suceder las cosas, dejarnos sentir tanto física como emocionalmente.

¿Para qué y quién la Diafreo?

El ser humano nos movemos en tres instancias: corporal, emocional y mental. Cuando hay una coherencia entre lo que sentimos, pensamos y expresamos estamos en armonía.

Esta sería la meta, lograr la armonía, trabajando desde lo que tenemos, el cuerpo y sobre sus llamadas de atención:

• Dolores de espalda, brazos, piernas, etc..
• Problemas de verticales
• Ciáticas y pinzamientos
• Lumbalgias
• Contracturas, tendinitis
• Cualquier dolor físicos muscular.

Pero también desde la necesidad de sentirnos vivos, de habitar de nuevo nuestro cuerpo como de sentir, vivir y manejar nuestras emociones, sin culpabilidades y deberes.

¿Cómo trabajamos en Diafreo?

La diafreo se trabaja de dos maneras.

• Sesiones individuales. Son sesiones de aproximadamente hora y media, semanales, en la que el terapeuta es quien, a través de estiramientos, posturaciones y masajes, dirigiendo la respiración de la persona, le ayuda a devolver el cuerpo a su eje. A su vez, no pudiendo olvidar la parte emocional, ayudar a entender y elaborar la parte emocional que  pueda verse afectada por el trabajo físico sirviendo de apoyo a la persona para encontrar su equilibrio.
• Sesiones de grupo. Son sesiones semanales de 2 horas, en las que el terapeuta, con ayuda de palos, pelotas, cintas y otros materiales, dirige a las personas del grupo en posiciones y estiramientos, combinándolo con baile, masajes por pareja, chi-kung, movimientos expresivos, etc. De manera que aprendemos a sentir y escuchar nuestro cuerpo, a sentir nuestras emociones y compartir nuestra experiencia con otras persona.

Oscar M. Diez Ordás (Diafreoterapeuta)